Πώς μπλοκάρουμε την πείνα μας;

ANT1 – «Υγεία πάνω απ’ όλα» με τη Φωτεινή Γεωργίου

– Μάιος 2017

Περιγράφουμε τρόπους για να μειώσουμε ή να «ξεγελάσουμε» το αίσθημα της πείνας ώστε να διατηρήσουμε το βάρος μας ή να διευκολύνουμε μια προσπάθεια απώλειας βάρους. Αναλύονται τα συστατικά της δίαιτας που παρέχουν κορεσμό καθώς και οι ωφέλιμοι τρόποι διατροφικής συμπεριφοράς.