Top

Εγκυμοσύνη – Θηλασμός

Εγκυμοσύνη - Θηλασμός

Η υγεία της εγκύου/θηλάζουσας και του εμβρύου/νεογνού εξαρτάται άρρηκτα από την ποιότητα της μητρικής διατροφής. Παρέχονται ειδικά διατροφικά προγράμματα για την υποστήριξη της θρέψης και τη ρύθμιση του βάρους της εγκύου και της θηλάζουσας.

Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη
  • Η διατροφή της εγκύου πρέπει να είναι ισορροπημένη και ανάλογη του βάρους που πρέπει να αποκτήσει κατά τη διάρκεια της κύησης καθώς στο έμβρυο συμβαίνουν σημαντικές αναπτυξιακές μεταβολές που εξαρτώνται αποκλειστικά από τη διατροφική κατάσταση της μητέρας.
  • Η υποστήριξη της θρέψης της εγκύου απαιτεί ένα διατροφικό πλάνο με ποικιλία και πληρότητα τροφών, ώστε να γίνεται πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών καθώς και αποτελεσματικός έλεγχος της εξέλιξης του βάρους της.
  • Για περιπτώσεις αυξημένου σωματικού βάρους κατά την αρχή της εγκυμοσύνης, είναι εφικτή η ήπια και πολύ προσεκτική απώλεια βάρους της εγκύου κατά τους πρώτους μήνες κυοφορίας.
Διατροφή κατά το θηλασμό
  • Ο θηλασμός είναι ο ιδανικός τρόπος σίτισης του νεογνού από τη μητέρα, γιατί η σύνθεση του μητρικού γάλακτος καλύπτει τις ιδιαίτερες ανάγκες του και εξασφαλίζει την υγιή ανάπτυξη όλων των συστημάτων του. Το διατροφικό πρόγραμμα θηλασμού παρέχει την ποικιλία τροφών που επιτρέπει την πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τις αυξημένες ανάγκες της θηλάζουσας ενώ παράλληλα συντελεί στη μείωση του επιπλέον βάρους που έχει αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  • Για τη διασφάλιση της ποιότητας και της ποσότητας του μητρικού γάλακτος απαιτείται μεγάλη προσοχή και υπευθυνότητα κατά την απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης. Βιαστικές και μη ισορροπημένες απόπειρες ελάττωσης του βάρους μπορεί να αποβούν μοιραίες για την πορεία του θηλασμού.

Πες μου τι τρως, να σου πω ποιος είσαι

~ Jean Anthelme Brillat-Savarin

Υπηρεσίες

Mέσα από τακτική παρακολούθηση και στήριξη επιτυγχάνεται η ολοκληρωμένη διατροφική φροντίδα ενός ατόμου.

Απώλεια βάρους
Απώλεια Βάρους

Εκπονούνται επιστημονικά σχεδιασμένα και ισορροπημένα προγράμματα διατροφής για τη σταθερή, ελεγχόμενη και, κυρίως, διατηρήσιμη προσέγγιση του κατάλληλου βάρους βασισμένα στις σύγχρονες αρχές υγιεινής διατροφής και το διεθνώς καταξιωμένο πρότυπο της Μεσογειακής Δίαιτας.

Συντήρηση – Αύξηση Βάρους
Συντήρηση – Αύξηση Βάρους

Μετά το πέρας της επιθυμητής απώλειας βάρους σχεδιάζονται προγράμματα για την υιοθέτηση του κατάλληλου διατροφικού πλάνου συντήρησης που θα ελέγξει και θα οριοθετήσει μακροπρόθεσμα τις αυξομειώσεις του βάρους.

Εφηβική παχυσαρκία
Εφηβική παχυσαρκία

Στην «κρίσιμη» ηλικία για την ανάπτυξη της παχυσαρκίας στόχος της διατροφικής παρέμβασης είναι η εφαρμογή σύγχρονων στρατηγικών αντιμετώπισης της εφηβικής παχυσαρκίας ώστε να μην διαταραχθεί καθόλου η πορεία ανάπτυξης του εφήβου.

Dr. Λάμπρος Μελίστας - Παθολογικές καταστάσεις
Παθολογικές καταστάσεις

Είναι γνωστό ότι η διατροφή παίζει βασικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία των περισσότερων παθολογικών καταστάσεων και ασθενειών. Εκπονούνται ειδικά διατροφικά προγράμματα για κάθε κλινικό περιστατικό.

Αθλητική Διατροφή
Αθλητική Διατροφή

Η διατροφή αποτελεί το «κλειδί» για την υγεία του αθλητή, όμως έχει και σημαντικότατο ρόλο στην αθλητική του απόδοση. Εκπονούνται προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης, υποστήριξης της προπόνησης, βελτίωσης της απόδοσης και της συνολικής υγείας.

Διατροφικές διαταραχές – αλλεργίες – δυσανεξίες
Διατροφικές διαταραχές – αλλεργίες – δυσανεξίες

Παρέχεται διατροφική υποστήριξη για διατροφικές διαταραχές (ψυχογενής ανορεξία/βουλιμία – σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας), τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες.

Σωματομετρία – Εκτίμηση Βασικού Μεταβολισμού
Σωματομετρία – Εκτίμηση Βασικού Μεταβολισμού

Στο πλαίσιο της διατροφικής αξιολόγησης πραγματοποιούνται μετρήσεις σωματομετρίας (βάρος, ύψος, περιφέρειες, δερματικές πτυχές) καθώς και η εκτίμηση των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού.

Ανάλυση σύστασης σώματος – Λιπομέτρηση
Ανάλυση σύστασης σώματος – Λιπομέτρηση

Η ανάλυση της σωματικής σύστασης και η λιπομέτρηση πραγματοποιείται με την επιστημονικά κατοχυρωμένη μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης (ΒΙΑ-Bioelectric impedance Analysis) με το σύγχρονο λιπομετρητή Tanita BC-418 MA.